Pratiques pour le bien être

Il est important de bien s’hydrater pour conserver une bonne santé. Vous trouverez ci-dessous un extrait pris sur le site de Sonia Weiland Naturopathe. Pour continuer la lecture, il vous suffira de cliquer sur le lien à la fin de cet extrait.

  L’eau est essentielle à notre vie, notre corps en est composé à 70% environ, comme la Terre. Elle permet de réguler la température de notre corps, de favoriser les échanges entre les cellules et d’éliminer les déchets de l’organisme vers l’extérieur. Il est donc primordial dans une démarche de santé de boire suffisamment, mais pas n’importe quelle eau.

La symbolique de l’hiver en Médecine Traditionnelle Chinoise

L’hiver s’étend du 4 novembre au 15 janvier. Il est associé à l’élément Eau. Les viscères associés à cette saison sont le Rein et la Vessie.

Cette saison exprime l’accomplissement du « non-agir », et de l’énergie de descente et du retour sur soi. Il s’agit de conserver en soi son énergie vitale et de ne pas la disperser dans le mouvement et dans une activité trop importante.

Là où en automne l’énergie diminue, se renferme, en hiver, nous arrivons au point de chute de l’énergie (au 21/12), on est dans une mise en réserve en conservation de l’énergie vitale du corps, à l’image de la sève qui se trouve au plus profond des racines à cette époque ; et ce pour mieux remonter sur la 2me partie de l’hiver du 21/12 au 15/01 où l’énergie des reins arrive à son paroxysme et par conséquent commence à diminuer. Nous allons donc nous préparer à la montée de l’énergie du foie.

Recommandations générales

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