Comment bien s’hydrater?

Il est important de bien s’hydrater pour conserver une bonne santé. Vous trouverez ci-dessous un extrait pris sur le site de Sonia Weiland Naturopathe. Pour continuer la lecture, il vous suffira de cliquer sur le lien à la fin de cet extrait.

  L’eau est essentielle à notre vie, notre corps en est composé à 70% environ, comme la Terre. Elle permet de réguler la température de notre corps, de favoriser les échanges entre les cellules et d’éliminer les déchets de l’organisme vers l’extérieur. Il est donc primordial dans une démarche de santé de boire suffisamment, mais pas n’importe quelle eau.

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Santé Retrouvée, Somatopathie, Shiatsu,Hypnose,Energétique – Comment retrouver la santé avec des approches douces et naturelles

La symbolique de l’hiver en Médecine Traditionnelle Chinoise

Froid de l’hiver

L’hiver s’étend du 4 novembre au 15 janvier. Il est associé à l’élément Eau. Les viscères associés à cette saison sont le Rein et la Vessie.

Cette saison exprime l’accomplissement du « non-agir », et de l’énergie de descente et du retour sur soi. Il s’agit de conserver en soi son énergie vitale et de ne pas la disperser dans le mouvement et dans une activité trop importante.

Là où en automne l’énergie diminue, se renferme, en hiver, nous arrivons au point de chute de l’énergie (au 21/12), on est dans une mise en réserve en conservation de l’énergie vitale du corps, à l’image de la sève qui se trouve au plus profond des racines à cette époque ; et ce pour mieux remonter sur la 2me partie de l’hiver du 21/12 au 15/01 où l’énergie des reins arrive à son paroxysme et par conséquent commence à diminuer. Nous allons donc nous préparer à la montée de l’énergie du foie.

Recommandations générales

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Le cadeau d’une fin de journée

Le bien être passe par une recherche de plaisir. Le regard sur soi-même est un des facteurs qui est à privilégier.

Une recherche peut-être nécessaire

En effet avec différents outils, comme la méditation, le yoga le qi qong ou encore, avec un accompagnement extérieur, nous pouvons nous connecter à notre moi, au plus profond de notre être. Alors, nous ne sommes plus dépendant de l’extérieur, indépendant des réactions de notre entourage, de même avec les informations provenant des différents médias, parfois négatives, ou bien encore cette dépendance au climat.

Cheminement

Ce qui est incroyable lorsque nous avons commencé ce cheminement, au delà de se sentir en paix, nous apprécions encore mieux ce qui est à l’extérieur de nous.

Lorsque l’on arrive à ce trouver dans un état semblable, la nature nous offre toutes ces merveilles comme un cadeau. Bien-sur, tout ça est là depuis longtemps. Il faut prendre le temps d’en profiter.

Une expérience

Je vous montre une des merveilles qui m’a été offert. Je vous laisse vous projeter avec vos propres ressentis, douceur de l’air sur la peau, sons provenant des oiseaux et des mouvements de l’eau, dans un monde où le silence semble s’imposer naturellement avec douceur.

Quelle expérience pour moi ?

Je ne sais pas si j’était dans une phase méditative ou bien hypnotisé par la nature. Mais je crois que ces moments de plaisirs sont le résultat d’un état de bien-être intérieur avec un pont sur l’extérieur.

J’avais juste l’impression de ne faire qu’un avec le tout.