Nous traversons une période un peu particulière. Celle-ci étant ce qu’elle est, nous apprenons malgré tout à changer nos habitudes. Ou alors, nous comprenons que nous sommes en capacité de pouvoir les changer.
Certains d’entre nous la traverse avec difficulté. En effet avec tous ces messages “anxiogènes” il est facile de développer des émotions telle que la peur, la colère, la frustration et bien d’autres. Ces émotions une fois bien installées sont difficiles à accueillir et encore plus difficiles à apaiser.
Nous sommes peut-être tous dans l’attente de plus de fluidité.

C’est pourquoi, je souhaitais vous parler de la cohérence cardiaque.
Cette pratique présente de nombreux avantages pour aider à gérer nos émotions et donc améliorer notre état de santé.
La cohérence cardiaque pourra vous être utile, ou l’être à une personne de votre entourage.
Les biens-faits
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